Краткий ответ: ничего. Более длинный вариант: совсем ничего, потому что препараты на основе лоперамида вам не помогают, они просто замедляют или даже останавливают перистальтику кишечника. Это значит, что все те причины, по которым случилась диарея, остались у вас в кишечнике размножаться и приносить вред, вместо того, чтобы просто выйти наружу с поносом. Нет перистальтики — есть интоксикации. И вам совсем не захочется интоксикации продуктами распада в кишечнике, эта интоксикация совсем не похожа на алкогольную интоксикацию.

Ну что самое плохое может произойти от того, что вы съели несвеженький арбузик и сходили в туалет на пару тройку раз больше чем обычно? Правильно, обезвоживание. Поэтому пейте воду. Понос до пяти раз в сутки сильного обезвоживания скорее всего не даст, но пить воду надо обязательно. Понос 5-8 раз потребует более качественной дегидратации — тут надо будет пить не просто воду, а регидрон, чтобы восстановить уходящие в унитаз электролиты. А вот на диарею чаще 8 раз в сутки уже можно вызывать скорую — опять же, смотреть по самочувствию, кто-то дает судороги и после четвертого похода в туалет, а кому-то и 15 раз компенсируется стаканом воды. Скорая повезет вас в инфекционку восстанавливать водно-электролитный баланс внутривенно.

Что делать, если у вас случилась диарея в путешествии и он вам портит жизнь, но не портит самочувствие? С большой вероятностью вам поможет антибиотик широкого спектра действия, ципрофлоксацин какой-нибудь. Очень важно принимать его курсом в 5 дней два раза в день, иначе у бактерий разовьется устойчивость и в будущем из-за этого могут быть проблемы. Собственно, отсюда и причина, почему он может не помочь: диарею вызвала устойчивая бактерия, ну или природа диареи другая — например, вирусная. Но это уже совсем другая история с большей симптоматикой.